Thời tiết chuyển mùa làm cơ thể dễ bị ho và viêm họng. Bách hóa XANH sẽ giới thiệu cho bạn 5 cách trị ho với mật ong đơn giản mà hiệu quả tại nhà nhé!
Khám phá ngay 5 cách trị ho nhanh chóng bằng mật ong kết hợp cùng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, vừa hiệu quả lại vừa dễ thực hiện ngay trong bài biết sau đây!
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1Công dụng của mật ong
Mật ong là chất lỏng có vị ngọt, được tạo ra từ những chú ong lấy mật hoa. Mật ong có thành phần chính là đường cùng với các vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe con người.
Mật ong đem đến nhiều lợi ích trong việc trị ho, tiểu đường, sốt, hen suyễn,...cung cấp năng lượng dồi dào, giảm cân, chữa lành vết thương nhanh và giảm đau.
Tham khảo thêm: Công dụng của mật ong, cách dùng và lưu ý khi dùng
2Trị ho bằng mật ong hiệu quả không?
Mật ong có tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn. Các nghiên cứu cho thấy, mật ong có công dụng như một loại thuốc trị ho hiệu quả.
Ngoài ra, với các thành phần dưỡng chất có trong mật ong, sẽ giúp bồi bổ cho cơ thể, làm tăng sức đề kháng và chống lại bệnh tật.
Theo E. Neil Shachter - Giám đốc y tế của Khoa Chăm sóc Hô hấp, Bệnh viện Mount Sinai, New York, và Maurice Hexter, Giáo sư về phổi tại Trường Y Mount Sinai, New York cho biết: "Từ thời cổ đại, mật ong đã được sử dụng để chữa lành vết thương và các triệu chứng đường hô hấp trên, chủ yếu là ho".
Khi kết hợp mật ong với các loại dược liệu khác, sẽ làm tăng tác dụng trị ho. Bạn có thể sử dụng những cách này tại nhà mà không cần phải sử dụng thuốc cho những cơn ho do thời tiết nữa.
3Cách trị ho bằng mật ong gừng
Từ xưa, dân gian đã biết đến công dụng trị ho, làm ấm đường hô hấp hữu hiệu của gừng. Khi kết hợp với mật ong sẽ tạo nên bài thuốc trị ho đờm và ho do cảm lạnh đặc biệt hiệu quả.
Nguyên liệu làm mật ong gừng trị ho
- 1 củ gừng nhỏ
- 1-2 muỗng cà phê mật ong
- 100ml nước lọc
Cách làm mật ong gừng trị ho
Bước 1 Bạn cần lấy một củ gừng nhỏ, để nguyên vỏ và rửa sạch, thái nhỏ.
Bước 2 Sau đó, bạn cho gừng vào nồi đun với 100ml nước lọc, khi nước sôi thì rót nước ra cốc, cho thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong vào là có thể dùng được.
Cách dùng: Bạn nên dùng 3-4 lần/ngày để đạt hiệu quả như mong muốn.
4Cách trị ho bằng mật ong chanh trị ho
Sự kết hợp giữa mật ong và chanh tươi sẽ tạo nên một lớp màng bao phủ giúp xoa dịu cổ họng đang bị đau. Ngoài ra, mật ong và chanh tươi còn giúp nới lỏng những tắc nghẽn trong lồng ngực.
Nguyên liệu làm mật ong chanh trị ho
- 1/2 quả chanh tươi
- 1-2 muỗng cà phê mật ong
- 1 cốc nước ấm
Cách làm mật ong chanh trị ho
Bước 1 Vắt lấy nước 1/2 quả chanh, bỏ hạt.
Bước 2 Bạn cho 1-2 muỗng cà phê mật ong vào trong nước cốt chanh vừa vắt được, rồi thêm 1 cốc nước ấm vào khuấy đều và thưởng thức.
Bạn nên pha cả vỏ chanh để đạt được hiệu quả tốt nhất, dùng để uống vào mỗi buổi sáng sẽ tốt cho việc trị ho, giảm đau dạ dày.
5Cách trị ho bằng mật ong quất xanh trị ho
Quả quất hay quả tắc, quả hạnh là một loại quả nhiều múi nhỏ, có vị chua thanh, thường được dùng nhiều trong giải khát. Đặc biệt, quất còn có khả năng làm tiêu đờm, trị ho hiệu quả.
Nguyên liệu làm mật ong quất xanh trị ho
- 3 - 4 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
- 2 - 3 quả quất xanh
Cách làm mật ong quất xanh trị ho
Bước 1 Quất rửa sạch và để ráo nước
Bước 2Cắt đôi trái quất rồi cho vào chén
Bước 3 Cho thêm 3 - 4 muỗng cà phê mật ong vào chén và trộn đều
Bước 4 Hấp quất và mật ong khoảng 30 phút
Bước 5Uống trực tiếp hỗn hợp nước quất hoặc pha vào một ít nước ấm giúp giảm độ gắt.
6Cách trị ho bằng mật ong hấp tỏi
Trong Đông y, tỏi không đơn thuần chỉ là gia vị tốt cho sức khỏe mà còn là dược liệu quan trọng với khả năng kháng khuẩn cao, hữu ích trong việc điều trị các chứng ho khan, ho có đờm,..
Nguyên liệu làm mật ong hấp tỏi
- 200g mật ong
- 3 - 4 nhánh tỏi
Cách làm mật ong hấp tỏi
Bước 1 Tỏi bạn bóc vỏ rồi mang đi giã
Bước 2 Cho tỏi vào chén sạch và thêm 200g mật ong vào cùng
Bước 3 Hấp cách thủy tỏi và mật ong trong 20 phút
Bước 4 Sử dụng 3 lần/ngày, dùng hết trong ngày, không để thuốc qua đêm.
7Cách trị ho bằng mật ong hấp lá hẹ
Lá hẹ là loại rau xanh quen thuộc và rất dễ tìm mua. Bên cạnh những giá trị dinh dưỡng khi được dùng làm thực phẩm trong các món ăn gia đình, hẹ còn vị thuốc quý trong đông y. Hẹ chứa lượng kháng sinh tự nhiên cao, có khả năng giúp diệt khuẩn và loại bỏ chứng ho dai dẳng hằng ngày.
Nguyên liệu làm mật ong hấp lá hẹ
- 1 nắm lá hẹ
- 2 - 3 muỗng cà phê mật ong
Cách làm mật ong hấp lá hẹ
Bước 1 Lá hẹ rửa sạch, để ráo nước rồi cắt nhỏ
Bước 2 Cho hẹ đã cắt vào chén, thêm mật ong vào rồi trộn đều
Bước 3 Hấp cách thủy hẹ và mật ong khoảng 10 phút
Bước 4 Chắt lấy nước để uống, ngậm hỗn hợp trong miệng rồi nuốt dần để sát khuẩn và làm thông cổ
8Cách trị ho bằng mật ong ngâm chanh đào
Chanh đào chứa lượng lớn vitamin và dược chất có khả năng tiêu độc, kháng viêm, giải nhiệt,... và công dụng trị ho, khàn giọng hiệu quả khi kết hợp với mật ong.
Nguyên liệu làm mật ong ngâm chanh đào
- 1 lít mật ong
- 1kg chanh đào
- 800g đường phèn
Cách làm mật ong ngâm chanh đào
Bước 1 Làm sạch chanh đào rồi để ráo, dùng khăn sạch lau khô vỏ ngoài và cắt chanh thành từng lát mỏng.
Bước 2 Xếp chanh đào vào bình đựng, xếp một lớp chanh rồi một lớp đường phèn đến khi đầy bình.
Bước 3 Cho mật ong vào bình, đậy kín nắp và ngâm trong khoảng 3 tháng, thường xuyên hớt bọt trên bề mặt.
Bước 4 Mỗi lần dùng khoảng 1 muỗng hỗn hợp chanh đào pha với nước ấm.
9Cách trị ho bằng mật ong pha nước gừng
Gừng là một trong những nguyên liệu thường xuyên được kết hợp với mật ong, cho ra những phương pháp trị bệnh hiệu quả, nhất là trị các chứng ho, khàn giọng, đau hoặc viêm họng lâu ngày không dứt,..
Nguyên liệu làm mật ong pha nước gừng
- 1 - 2 củ gừng
- 1 - 2 muỗng cà phê mật ong
- 100ml nước lọc
Cách làm mật ong pha nước gừng
Bước 1 Rửa sạch gừng, cạo vỏ rồi cắt thành từng lát nhỏ
Bước 2 Cho gừng và 100ml nước vào nồi rồi đun sôi
Bước 3 Nước sôi thì tắt bếp, cho nước ra ly rồi thêm 1 - 2 muỗng cà phê mật ong vào cùng và khuấy đều
Bước 4 Dùng mật ong pha nước gừng 3 - 4 lần/ngày
10Lưu ý khi trị ho bằng mật ong
Đối tượng có thể trị ho bằng mật ong?
Hầu như người trưởng thành nào cũng có thể sử dụng mật ong để trị ho, làm dịu các cơn khó chịu ở cổ họng. Tuy nhiên, bạn không nên dùng mật ong cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi vì có thể gây ra tình trạng ngộ độc Botulism gây nguy hiểm các dây thần kinh hay gây rối loạn tiêu hóa, tạo ra độc tố trong đường ruột của trẻ.
Trước khi sử dụng mật ong để trị ho, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt là những bệnh nhân đang điều trị bằng nhiều phương thuốc khác.
Dùng mật ong trị ho như thế nào?
Mật ong tuy là dược liệu quý, có công dụng chữa ho hiệu quả song không thể sử dụng vô tội vạ mà cần có liều dùng và được thực hiện đúng cách mới có thể phát huy tối đa công dụng.
Cơ địa của mỗi người bệnh cũng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát huy công dụng của mật ong, sẽ có những người bệnh dùng mau khỏi và ngược lại, một số khác cần kiên trì sử dụng để đạt được kết quả.
Trong quá trình sử dụng mật ong chữa bệnh, người bệnh cần kiêng hút thuốc, tránh dùng nước lạnh và những thực phẩm không tốt cho cổ họng, thực phẩm cay nóng,..
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua mật ong nguyên chất tại Bách hóa XANH:
